La poesía ayuda a combatir la soledad y a lidiar con emociones difíciles.
Científicos de la Universidad de Plymouth investigaron el papel de la poesía en una época tan digital. Los resultados del estudio, así como la popularidad de las páginas de poesía en línea, demuestran que la poesía sigue formando parte de nuestra vida. Paradójicamente, las redes sociales han contribuido a reforzar su presencia. Los beneficios de leer poesía fueron especialmente importantes durante la pandemia, un periodo en el que las reuniones sociales estuvieron limitadas, lo que tuvo un impacto directo en el bienestar emocional. Los resultados también muestran que la poesía ayuda a expresarse, a acercarse a otras personas y a lidiar con emociones difíciles, como el duelo.
La poesía es hoy tan popular como nunca antes, gracias a las redes sociales. No solo las personas publican poemas en plataformas como Instagram, Facebook o Twitter, sino que también utilizan estas redes para leer poesía. En la última década se ha observado un claro aumento de su popularidad. El acceso a la poesía es ahora muy fácil y podemos leerla a diario. Leer un poema lleva solo un momento y, además, es mucho más sencillo publicar la propia poesía que buscar una editorial impresa. Así lo afirma Anthony Caleshu, profesor de poesía y creative writing en la Universidad de Plymouth.
Durante la pandemia, los investigadores comenzaron a analizar la creciente popularidad de la poesía y lanzaron, en junio de 2020, un proyecto en forma de plataforma abierta, donde era posible publicar, leer y debatir poemas. A lo largo del primer año se publicaron textos de más de 600 poetas de todo el mundo y la plataforma alcanzó más de 100 000 visualizaciones.
«La poesía es un acto de paz. La paz entra en la formación del poeta como la harina en la elaboración del pan.» Pablo Neruda
«La página se convirtió en un fenómeno internacional, con visitantes de más de 125 países. Nos dimos cuenta de que la poesía sigue teniendo valor en todo el mundo. La gente continúa recurriendo a la poesía tanto en los momentos difíciles como en los felices. Lo vemos cuando la poesía ocupa un lugar central en bodas, funerales o acontecimientos importantes de la vida. Durante la pandemia, la poesía desempeñó un papel realmente significativo: las personas acudieron a ella en busca de alivio, para expresarse y para comunicarse con otros», señaló Anthony Caleshu.
Los investigadores de la Universidad de Plymouth también realizaron una encuesta sobre el papel de la poesía, en la que participaron más de 400 personas. El estudio, realizado junto con la Universidad de Nottingham Trent, demostró que muchas personas comenzaron a compartir poesía y a debatir sobre ella como una forma de afrontar la pandemia, lo que se tradujo en un impacto positivo en el bienestar.
«La poesía es conocimiento, salvación, poder, abandono.» Octavio Paz
«Más del 82 % de los participantes confirmó que la poesía les ayudó a expresarse de manera más activa, y el 80 % se sintió inspirado a escribir y leer poesía en la plataforma. Según el 70 % de los encuestados, la poesía unió a las personas y ayudó a acercarlas entre sí. Estos resultados son sorprendentes, ya que confirman la tesis de que la poesía sigue teniendo un papel importante en el bienestar en el mundo contemporáneo», comentó el investigador.
La poesía también ayudó a afrontar la sensación de aislamiento, según aproximadamente la mitad de los encuestados.
«La poesía no quiere adeptos, quiere amantes.» Federico García Lorca
«Más del 65 % de los participantes afirmó que se sintió más cercano a otras personas y más fuerte para lidiar con sus emociones durante la pandemia. Los efectos positivos también fueron visibles entre personas en duelo. Casi el 20 % de los encuestados señaló que la plataforma les ayudó a afrontar la pérdida y sus consecuencias emocionales y físicas», destacó Anthony Caleshu.
Este aspecto es especialmente valioso, ya que la soledad se está convirtiendo en un problema social cada vez más grave.
«Las personas sufren depresión, sienten mayor ansiedad y tienen dificultades para afrontar la vida cotidiana. Estos son algunos de los signos de los problemas de salud mental en los que la soledad desempeña un papel importante. La poesía puede ayudar a combatir la soledad mediante el encuentro con otras personas, otros lectores y poetas. También facilita lidar con las propias emociones y el sentido del yo. La soledad no es un estado clínico, pero puede tener consecuencias clínicas y afectar negativamente a una vida sana y positiva. La poesía parece una respuesta real y necesaria frente a la soledad».
«Poesía es la expresión de la belleza por medio de palabras artísticamente entretejidas.» Jorge Luis Borges
Fuente: Newseria
Traducción: Weronika Bazydło
Poezja okazała się pomocna w walce z samotnością i radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Naukowcy z Uniwersytetu w Plymouth przeprowadzili badanie na temat roli poezji w dzisiejszych, scyfryzowanych czasach. Odpowiedzi badanych, ale też popularność interaktywnej strony internetowej, która w czasie pandemii umożliwiała publikowanie i czytanie wierszy, wskazują jednoznacznie, że poezja nadal jest istotną częścią życia wielu osób. Paradoksalnie media społecznościowe mogą tę pozycję umacniać.
Dobroczynny wpływ poezji miał szczególne znaczenie zwłaszcza w czasie pandemii COVID-19, czyli okresie ograniczonych spotkań towarzyskich i pogorszonego nastroju. Wyniki badania wykazały, że poezja może pomóc ludziom w wyrażaniu siebie, łączeniu się z innymi i radzeniu sobie z trudnymi emocjami, np. żałobą.
– Poezja jest teraz popularna jak nigdy, co wynika z upowszechnienia się mediów społecznościowych. Nie tylko mnóstwo osób publikuje wiersze w social mediach, na Instagramie, Facebooku czy Twitterze/X, ale wiele z nich wchodzi na te portale także po to, aby czytać poezję. W ostatnim dziesięcioleciu mamy do czynienia z dość znaczącym wzrostem popularności poezji. Dostęp do niej jest bardzo ułatwiony i można czytać ją codziennie. Wystarczy chwila, żeby przeczytać wiersz. Ludzie mogą też publikować swoje wiersze o wiele łatwiej niż w przypadku periodyków drukowanych – mówi agencji Newseria Biznes Anthony Caleshu, wykładowca poezji i kreatywnego pisania na Uniwersytecie w Plymouth.
Naukowcy zaczęli badać popularność i rolę poezji już w czasie pandemii koronawirusa. Uruchomili projekt, który miał być odpowiedzią poetów na COVID-19. Uruchomiona w czerwcu 2020 roku platforma internetowa umożliwiała publikowanie, czytanie i omawianie wierszy. W ciągu roku opublikowano wiersze ponad 600 poetów z całego świata, a strona zyskała bardzo dużą popularność – łączna liczba odsłon przekroczyła 100 tys.
„Poezja jest aktem pokoju. Pokój wchodzi w kształtowanie poety tak jak mąka w proces wypieku chleba.” Pablo Neruda
– Osoby odwiedzające stronę pochodziły z ponad 125 krajów, więc stała się ona swego rodzaju międzynarodowym fenomenem, co było dla nas bardzo satysfakcjonujące – podkreśla Anthony Caleshu. – Okazało się, i jest to niezwykle budujące, że poezja wciąż ma wartość i liczy się na światowej scenie. Nadal jest czymś, ku czemu zwracają się ludzie w potrzebie, w trudnych czasach, ale i w chwilach radości. Spójrzmy na sytuacje, w których poezja wychodzi na pierwszy plan – na ślubach, pogrzebach, podczas ważnych życiowych wydarzeń. Ustaliliśmy, że poezja faktycznie odgrywała ważną rolę podczas pandemii COVID-19. Ludzie zwracali się ku niej, aby poczuć ulgę, szukali w niej sposobów na wyrażenie siebie, odbudowanie się, komunikację z innymi na temat tego, jak czuli się w tym konkretnym czasie.
Naukowcy z Uniwersytetu w Plymouth przygotowali również ankietę na temat roli poezji, w której wzięło udział ponad 400 osób. Badania przeprowadzone na tej uczelni oraz Nottingham Trent University wykazały, że wiele osób, które zaczęły się dzielić poezją i o niej dyskutować, aby poradzić sobie z pandemią COVID-19, doświadczyło „wyraźnego pozytywnego wpływu na swój dobrostan”.
„Poezja jest poznaniem, zbawieniem, mocą i oddaniem.” Octavio Paz
– Aż 82 proc. osób uznało, że poezja pomogła im w aktywnym wyrażaniu siebie, a 80 proc. czerpało inspirację z pisania i czytania poezji na naszej stronie internetowej. Zdaniem prawie 70 proc. respondentów poezja łączyła ludzi i pomagała im być bliżej innych osób – komentuje naukowiec. – Takie wyniki są czymś wspaniałym, bo potwierdzają tezę, że poezja w dzisiejszych czasach ma znaczącą rolę do odegrania w podtrzymywaniu zdrowia i dobrego samopoczucia ludzi.
Jak wynika z badania, poezja pomagała także radzić sobie z poczuciem odizolowania. Odpowiedziała tak połowa respondentów.
„Poezja nie chce wyznawców, chce kochanków.” Federico García Lorca
– Ponad 65 proc. respondentów stwierdziło, że zbliżyli się do innych ludzi i czuli się lepiej przygotowani do radzenia sobie ze swoimi emocjami na temat pandemii – podkreśla Anthony Caleshu. – Pozytywne efekty były widoczne także w mniejszych grupach, na przykład wśród osób, które przechodziły żałobę. Prawie 20 proc. respondentów odpowiedziało, że platforma pomogła im poradzić sobie ze stratą i doświadczanymi objawami psychicznymi, a nawet fizycznymi.
Ten aspekt jest szczególnie cenny, zważywszy na to, że samotność staje się coraz poważniejszym problemem społecznym.
– Ludzie popadają w depresję, czują coraz większy niepokój, coraz gorzej radzą sobie z życiem. Są to typowe objawy problemów psychicznych, a samotność jest jednym ze związanych z nimi markerów. Poezja i społeczności skupione wokół poezji mają bardzo ważną rolę do odegrania jako sposób na pokonanie samotności poprzez spotkanie z innymi ludźmi, innymi czytelnikami, poetami. Pozwalają nam też lepiej radzić sobie z własnymi emocjami, z poczuciem własnego ja – komentuje naukowiec. – Często samotność postrzega się jako stan, który sam w sobie nie jest kliniczny, ale ma kliniczny wpływ na tryb życia ludzi. Może ona niekorzystnie wpływać na zdolność do pozytywnego i zdrowego życia. Dowiadujemy się więc, że poezja odpowiada na tę potrzebę i faktycznie pomogła ludziom czuć się mniej samotnie.
„Poezja jest wyrazem piękna wyrażonego poprzez artystycznie splecione słowa.” Jorge Luis Borges
Źródło: Newseria
